12月30日下午，众多关注健康的伙伴们齐聚南京，聆听来自原江苏省肿瘤医院技术开发室主任周晓明（淼春首席科学家、南京军区卫生技术骨干、原江苏省肿瘤医院技术开发室主任）先生讲授的《慢性炎症与人的健康》讲座。
周晓明主任生于医学世家，精通中西医，拥有丰富的临床和药物开发经验，发明了很多新产品，获得多项国内外奖项并研制出多个纯中药配方及制剂，临床效果良好。
随着科学技术的进步和社会的发展，人们的寿命也在不断的增加，与此同时，与年龄相关的各种慢性疾病也随之而来。因此，我们面临的一个突出问题是：如何在长寿的同时活得更加健康。越来越多的证据表明，慢性低烈度的炎症，就是影响人类健康的决定性因素。它与多种疾病息息相关：如代谢综合征，非酒精性脂肪性肝病，2型糖尿病，心血管疾病等等。
周主任首先为大家介绍了慢性炎症与衰老之间的关系。衰老是一个自然的过程，与免疫系统对环境的调适与重塑有关。通俗地讲就是机体为适应环境的变化，如环境中病原微生物的入侵，或是自身代谢产物的作用，而发生的对应反应。这个对应反应多数情况下是以炎症的形式表现出来的。这个过程对人体作为有利的形式是促炎症与抗炎症反应的平衡。衰老就是炎症反应失衡的结果。
接着，周主任介绍了慢性炎症与心脏血管病症的关系。以往，我们总是将动脉粥样硬化与高胆固醇血症联系在一起。其实炎症才是动脉粥样硬化的主要因素。炎症不但与动脉粥样硬化的发生有关，它还促进血栓的形成，而后者是动脉粥样硬化极为令人恐惧的晚期并发症一心肌梗死与中风的原因。
之后，周主任还向大家讲解了慢性炎症与代谢性疾病、与呼吸系统疾病、与神经退行性疾病、与自体免疫性疾病、与肿瘤和其他疾病的关系，介绍了慢性炎症的来源、预防与治疗。
通过周主任的讲座，我们了解到慢性炎症与多种疾病之间的关系，也认识到慢性炎症的预防和治疗不是一件轻而易举的事情。我们可以通过对慢性炎症的控制，达到预防和治疗与之相关的疾病的目的。比如，我们可以通过阻止慢性炎症，减缓衰老以及延缓与年龄相关的疾病的发病时间，从而获得健康与长寿。
在最后的问答环节，很多小伙伴就自身以及亲友的健康问题咨询周主任，周主任针对一些共性问题做出了回答。不少听众询问周主任，一些人体的慢性疾病是否和慢性炎症相关，周主任表明人体内大多数疾病尤其是慢性疾病都和慢性炎症相关，如果能够消除人体内的慢性炎症那么慢性疾病也很好治愈。
在如何预防和缓解慢性炎症的对策方面，周主任表明目前已经找到了方法。周主任给大家另外分享了一种简单易行的方法，就是做酸奶。周主任表明人体肠道内存在大量的有害菌群，如果能够得到有效控制，促进人体益生菌的增长，那么人自然会健康。周主任还表明自己做出来的酸奶效用价值远高于市场上的酸奶，更是鼓励听众们自己尝试做酸奶。 加入亘禾微信群，即刻为您解密酸奶制作方法。
整个讲座过程中，伙伴们都全神贯注，认真聆听。此次讲座使参加的伙伴们对慢性炎症有了初步认识，增加了健康意识。讲座结束后不少伙伴对此次讲座活动表示收益很大。
